Artikkeli

Assistant Forum 6.2.2020  

Nukkumalla menestykseen  

Tervetuloa Assistant Forumiin 6.2.2020 kuuntelemaan unilääkäri Henri Tuomilehdon luentoa siitä miten menestyt arjessasi paremmin. Henrin luento lisää tietoisuutta oikeanlaisesta, riittävästä unesta ja sisältää hänen kaikki parhaat vinkit kohti parempaa nukkumista ja jaksamista.

Uni vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin haluamme uskoa. Hyvälaatuinen uni on tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde. Ja mikä hienointa, nukkuminen on ominaisuus, jota jokainen meistä pystyy kehittämään ja vahvistamaan. Uni ja unenongelmat herättävät runsaasti kysymyksiä, ja nukkumisesta onkin tullut päivittäinen keskustelunaihe maailmanlaajuisesti. Unihäiriöt ovat nykyisin jo kansansairaus: nukumme vähemmän ja huonommin kuin koskaan aikaisemmin. Mutta ei hätää – on olemassa keinoja lisätä laadukasta unta itsenäisesti.

Tervetuloa mukaan kuuntelemaan ja keskustelemaan meitä useaa koskettavasta aiheesta!


Ohjelma:

8.30
Katsaus työhyvinvointiin Deloittella
Leena Nyström, henkilöstöjohtaja, Deloitte


Nukkumalla menestykseen
Henri Tuomilehto, unilääkäri, dosentti

Keskustelua aamun aiheesta

10.00
Tilaisuus päättyy

Varaathan ajan kalenteristasi ja ilmoittaudu tilaisuuteen tämän linkin kautta!

Aika & paikka
Tilaisuus järjestetään torstaina 6.2.2020 klo 8.30 – 10.00.
Osoite: Deloitte, Porkkalankatu 24, Helsinki. Aamiaistarjoilu alkaa
klo 8.00.

Lisätiedot
Lisätietoja tapahtumasta antaa Minna Kumpulainen, minna.kumpulainen@deloitte.fi

 

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Deloitten assistenttitiimi
 

Puhujamme:

Unilääkäri ja dosentti Henri Tuomilehto on hyvän unen lähettiläs. Jo 15 vuoden ajan hän on tutkinut unta, unen vaikutuksia terveyteen ja ennen kaikkea sitä, kuinka ihminen itse voi parantaa nukkumistaan ja jopa olemassa olevia unihäiriöitä. Tuomilehdon vastaanotolla on käynyt tuhansia potilaita ja hän on työskennellyt satojen yritysten kanssa kohti parempaa työkykyä. Huippu-urheilussa hän työskentelee tällä hetkellä muun muassa NHL-joukkue Columbus Blue Jacketsin, Oulun Kärppien, Vammala Lentopallon ja Suomen Olympiakomitean uniasiantuntijana.

Oliko tieto hyödyllistä?