lime

Новини

«Делойт» в Україні відзначає першу річницю програми медитації в офісі

Турбота про ментальне здоров’я – важлива складова корпоративної програми Well-being. В її межах у листопаді 2017 року керуючий партнер компанії Андрій Булах поділився з колегами своїм досвідом проходження курсу Віпасана – однієї з найдавніших технік медитації.

Після презентації Андрія багато делойтівців зацікавилися цим процесом самозаглиблення та регулярним тренуванням мозку. Відтоді практика медитації в «Делойт» стала частиною щоденного офісного життя, а у листопаді їй виповнився рік. За цей час помітно відчутний результат, а саме: схвальні відгуки, постійне зацікавлення програмою та стабільна основа групи. Компанія дає можливість кожному співробітнику провести на сеансах медитації в офісі понад 60 годин на рік. Постійні учасники зауважують, що регулярна практика медитації тренує увагу, знижує стрес і допомагає «перезавантажитися» під час робочого дня. До Вашої уваги - коротке відео з відгуками наших колег.

Медитація в київському офісі Deloitte

Також протягом року компанія двічі організовувала виїзний ретрит у супроводі професійного тренера з медитації. Цілий день, присвячений фізичному та ментальному відпочинку, – це чудова нагода зменшити ознаки «вигорання». Такі заходи допомагають вивільнити накопичений стрес завдяки зміні середовища та заглибленню у практику медитації.

Щоденні сеанси медитації органічно доповнили програму Well-being, адже вони позитивно впливають на концентрацію та стресостійкість працівників.

Будьте з нами на зв'язку у фейсбук:

Чи була корисною ця інформація?